Prête à perdre du poids sur la durée, mais surtout à ne pas en reprendre ? Pour booster notre motivation, Anna Austruy nous fait partager son expérience sur un ton amusant et décontracté. La dame ayant tout de même perdu 35 kg il y a plus de 18 ans et ne les ayant pas repris, elle sait de quoi elle parle.
Que vous soyez « vraie mince en pilote automatique » ou « ex-grosse en pilote manuel » vous allez inévitablement vous reconnaître au détour des savoureuses anecdotes que partage l’auteur.
A l’inverse des livres vantant les mérites de régimes miracles dans lesquels on vous impose la marche à suivre, (mangez-ci, ne mangez pas ça… ), ici, l’auteur ne fait qu’apporter son témoignage sur ce qu’elle a vécu et nous fait partager ses astuces et conseils. Libre à nous de prendre ce qui nous intéresse.
Un journal qui se lit très vite (trop ?), bien écrit, bien organisé, et dans lequel vous retournerez forcément pour piocher des idées parmi les recettes ou pour retrouver un regain de motivation.
Bref, un livre pour les femmes très occupées qui cherchent à perdre du poids, et dont la lecture vous fera passer un bon moment et réfléchir sur votre comportement alimentaire.
Le journal d’une ex-grosse, Anna Austruy. Aux Éditions Larousse, 13 € environ.